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水暖毯的使用有效緩解失眠癥狀

發布時間:2017-09-20  瀏覽:1531次  字號:  

水暖毯的使用有效緩解失眠癥狀:

失眠的人往往靠服安眠藥睡覺,安眠藥只能暫時起作用,不能徹底治療失眠,若天天服用有的會有依賴性、抗藥性,劑量不斷增加更有副作用。行為療法治療失眠癥,方法簡單易學,不需要任何藥物和設備,效果可靠穩定,不易復發,無任何副作用,還可避免藥物引起的睡眠與正常人睡眠不完全相同的缺點,因此采用行為療法幫助失眠患者消除和糾正不良行為,建立起正常睡眠的健康行為,越來越受到失眠患者的重視與歡迎。

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