水暖毯告訴您經常熬夜等于慢性自殺：
      經常熬夜的人，由于作息規律被打亂，導致人體節律出現親亂，影響人的身體健康，所以，經常熬夜等同于慢性自殺。
      熬夜的危害大
      醫學研究發現，經常熬夜會造成人體正常的節律性發生紊亂，對人的視力、腸胃和睡眠等產生負面影響。這是由于人體的腎上腺皮質激素和生長激素都需要在夜間進行分泌，比如腎上腺皮質激素是在黎明前分泌，能促進人體的糖類代謝，并保證肌肉功能的發育，而生長激素是在人人睡后分泌，能促進青少年生長發育，并延緩中老年人的衰老速度。如果夜間沒有進人睡眠狀態，就會錯過這些激素的分泌經常熬夜會使身體抵抗力下降，感冒、胃腸功能紊亂、過敏等自律神經失調癥就會經常找上門來，各種病毒乘虛而人，導致人的身體健康每況愈下。
熬夜的后果在女性身上表現得更加嚴重。有報告顯示，由于雌激素水平的升高，女性連續三年或三年以上定期上夜班，患乳腺癌的幾率要比正常上班的女性高40% - 60%。
當然，這并不意味著可以將男性劃出危險行列，因為同樣有研究報告稱，人在夜間會自然降低基礎代謝，放緩生理活動，心臟負擔會相應減少，如果夜間工作就會增大心臟的壓力，使人出現心率不齊，很容易導致心臟病的發生。這對所有人來說都是y警告，因為心臟病是不會挑性別的。
本文來源：水暖毯 http://www.www.jzgh8.cn/
推薦閱讀：水暖毯 http://www.rqxrt.com/