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水暖毯告訴您經常熬夜等于慢性自殺

發布時間:2020-08-28  瀏覽:258次  字號:  

水暖毯告訴您經常熬夜等于慢性自殺:
      經常熬夜的人,由于作息規律被打亂,導致人體節律出現親亂,影響人的身體健康,所以,經常熬夜等同于慢性自殺。
      熬夜的危害大
      醫學研究發現,經常熬夜會造成人體正常的節律性發生紊亂,對人的視力、腸胃和睡眠等產生負面影響。這是由于人體的腎上腺皮質激素和生長激素都需要在夜間進行分泌,比如腎上腺皮質激素是在黎明前分泌,能促進人體的糖類代謝,并保證肌肉功能的發育,而生長激素是在人人睡后分泌,能促進青少年生長發育,并延緩中老年人的衰老速度。如果夜間沒有進人睡眠狀態,就會錯過這些激素的分泌經常熬夜會使身體抵抗力下降,感冒、胃腸功能紊亂、過敏等自律神經失調癥就會經常找上門來,各種病毒乘虛而人,導致人的身體健康每況愈下。
熬夜的后果在女性身上表現得更加嚴重。有報告顯示,由于雌激素水平的升高,女性連續三年或三年以上定期上夜班,患乳腺癌的幾率要比正常上班的女性高40% - 60%。
當然,這并不意味著可以將男性劃出危險行列,因為同樣有研究報告稱,人在夜間會自然降低基礎代謝,放緩生理活動,心臟負擔會相應減少,如果夜間工作就會增大心臟的壓力,使人出現心率不齊,很容易導致心臟病的發生。這對所有人來說都是y警告,因為心臟病是不會挑性別的。
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